Ядките са шампиони за съдържанието на минерали, витамини, фибри, етерични масла сред другите храни. Те имат положителен ефект върху здравето на мъжкото тяло по принцип, както и върху потентността. В определено количество продуктът се превръща в средство за възстановяване на стабилно либидо и висока потентност.
Как ядките влияят на потентността на мъжете?
Във всеки сорт ползите се проявяват по различни начини. Единият е по -ефективен, а другият е по -малко. За да решите проблема с потентността, трябва да знаете кои ядки за потентност използвайте силната половина на човечеството.
От сексуални дисфункции Помощ:
- орех;
- бадем;
- индийско орехче;
- кедрови ядки;
- лешник.
Те се използват независимо и се добавят към различни ястия. Препоръчителната форма на употреба зависи от разнообразието. За да се увеличи потентността не води до отрицателни последици, е необходимо да се знае предварително, че това или онова разнообразие е подходящо за всички. Дори и най -полезните и ефективни ядки за мъжете имат противопоказания.
| Името на плода | Противопоказания |
| Поздрави |
|
| Лешник |
|
| Мускат |
|
| Бадем |
|
| Кедър |
|
Мрачни
Признат лидер в борбата срещу сексуалната дисфункция. Притевният плод се препоръчва да се консумира не само когато е необходимо да се увеличи потентността, но и като предотвратяване на импотентност. Включването на ядки в менюто постоянно ви позволява да повлияете на качеството на спермата и да намалите риска от мъжко безплодие.
Продуктът е богат:
- калий;
- фосфор;
- манган;
- цинк;
- магнезий.
- Витамини А, С, Е и К.
Най -голямата стойност е цинкът, който активно участва в развитието на тестостерон, който установява хормонален произход, който насърчава поддържането на стабилно либидо.
Плодовете се абсорбират по -лесно от смачкани. Препоръчва се да ядете не повече от 15 парчета дневно. Те се използват в чиста форма или състав на смеси:
- В блендер, 200 g смокини (изсушени), сливи, стафиди, нуклеен се смазват. Получената паста се почиства в хладилника. Те използват 15-20 g преди лягане, разреждайки се със заквасена сметана или кефир в съотношение 1: 1.
- Три чаши натрошени обелени нуклеарини се смесват с чаша цвете или друг мед. Продуктът се съхранява в стъклена купа, яжте 2 супени лъжици вечер и сутрин.
Трябва да изберете една рецепта. В същото време и двете смеси не могат да се използват. Това ще доведе до преяждане.
Мускат
Естествен афродизиак, който позволява да се увеличи либидото. Вълнуващият и пиян ефект се създава поради съдържанието на миристичен, елимицин и сафрол.
Плодовете са богати:
- магнезий;
- цинк;
- калций;
- витамин Е;
- Аскорбинова киселина.
Най -добре е да закупите продукт под формата на форма на подправки. Всеки ден се препоръчва да се яде 1-1,5 g „подправки“ и да се пие малко количество обикновена вода. Продуктът започва да действа след час. Ефектът се произнася за първите 3 часа и напълно изчезва след 7 часа.
Бадем
Той се използва успешно за лечение на еректилна дисфункция. Потенциалността се увеличава поради качествения състав на плода. Ядрата съдържат:
- витамини;
- мастни киселини;
- Аргинин;
- Езинокиселини.
Веществата влияят положително на репродуктивната функция, подобряват качеството на спермата и предотвратяват преждевременната еякулация.
Ежедневната препоръчителна доза е 50 g или 10 парчета. Продуктът е предварително. Не е много вкусно в сурова форма. Ядките могат да бъдат направени още по -вкусни. Те смилат 100 g бадеми и се смесват със сушени кайсии, сини сливи, стафиди, взети за 50 g. Сместа се съхранява на студено място и се приема на супена лъжица 40 минути преди директен сексуален контакт.
Лешник
Горските култивирани плодове са богати на особено ценни за силната половина на човечеството от вещества:
- витамин Е, забавяне на стареенето и укрепване на либидото;
- цинк, стимулиращо производството на тестостерон;
- калий, влияещ положително върху работата на нервната и сърдечната система;
- Желязо, което подобрява състава на кръвта.
Препоръчва се да се закупи необезпокояван продукт, в който делът на хранителните вещества е максимален. За да получите максимална полза от продукта, плодът се изписва предварително за половин час със студена вода. Ежедневната норма е 40-50 g.
Кедър
Ядрата са полезни сурови и като добавка към готови ястия. Те се подготвят от продукта:
- Меден десерт. Заквасена сметана, мед, 200 g ядра се смесват в съотношение 1: 1: 3. Вземете 2 чаени лъжички преди лягане за 2-3 седмици.
- Тинктура. Половин килограм на пречистен продукт настоява за алкохол в продължение на 14 дни на тъмно място. Те пият 20 капки три пъти на ден в продължение на месец.
В чиста форма на ден се препоръчва да се използват 40-50 g от продукта.
Други полезни свойства
Стойността и ползите от ядките за тялото на възрастен мъж не се ограничават до положителен ефект върху потентността и либидото. Редовното използване на Nucenca позволява:
- укрепване на нервната система и стените на кръвоносните съдове;
- стимулира функционирането на сърдечния мускул;
- подобряване на мозъчната активност и памет;
- нормализират метаболитните процеси;
- укрепване на костната тъкан, зъби, кожа;
- За установяване на храносмилането.
Продуктът се препоръчва да бъде включен в диетата постоянно. Можете да разнообразите менюто, като редувате различни сортове помежду си. Когато проблемът с потентността е решен, не трябва да изключвате ядрени ядра от диетата.
Опасността от преяждане
Големите ползи от ядките за мъжете не означават, че продуктът е необходим или може да се яде в неограничени количества. Високата енергийна стойност на ядрото може да доведе до затлъстяване, което се отразява негативно на не само фигурата, но и върху здравето на здравето.
Теглото на теглото, предразположено към бърз набор от тегло, трябва внимателно да се наблюдава броя на използваните ядрени ядра. В противен случай в бъдеще ще трябва да седнете на трудна диета или да намерите време да посетите фитнеса.
Калорична маса:
| Името на плода | Съдържание на калории на 100 g |
| Поздрави | 637 kcal |
| Лешник | 651 kcal |
| Мускат | 556 kcal |
| Бадем | 645 kcal |
| Кедър | 673 kcal |
Експертите не съветват да ядат повече от 100 g ядрени ядра на ден. Можете леко да увеличите дневната доза за тези, които редовно спортуват или нямат тенденция да настройват излишното тегло. Човекът трябва внимателно да контролира съдържанието на калории в диетата си, в зависимост от това какъв начин на живот води представител на силната половина на човечеството.
Някои сортове се подиграват с опасност. Злоупотребата с бадеми може да доведе до развитие на задух, рефлекс на гадене и повръщане. Цианинът, съдържащ се в по -голяма или по -малка степен в ядрото на различни плодове, може да причини отравяне.